Abdominal

22 de outubro de 2010


Hoje, o "Como Faz" é direcionado aquelas pessoas que como eu, querem ter a barriguinha tanquinho,

éeeeeeeeee.
Gente pra começo de conversa vou deixar bem claro que o abdominal não faz perder barriga L, abdominal é um exercício para enrijecer ou fortalecer o abdômen, mas só isso Thiago? Claro que nao, perde poucos/mínimos centímetros, mas nada comparado ao que ele vai fazer tão eficientemente. O abdominal então é para "definir" a musculatura, para a perda de massa indesejada...





...em geral, é necessário, um trabalho completo, que necessita de Educador Físico e talz. Blz?

Vamos lá, encontrei 2 vídeos, iniciante e avançado, espero que gostem abraços galera.

Thiago Lopes
Graduando do curso de Fisioterapia

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